贫血吃什么好?补血最快的原来是它!

大部分贫血都是失血引起的,比如月经、流产、手术流血造成的贫血;另外女人怀孕期间也会贫血,还有一些是某些疾病造成的,比如溶血性贫血,白血病等。

一、过去缺铁性贫血只需要补充铁就可以了。

以前农村吃锅底灰,农村的大锅锅底有很多灰,定期用锅铲刮一下,把刮下来的锅底包在元宵里面,做成元宵一口吞了,贫血只要定期吃几个就好了。当然现在不用这么麻烦了,商家做成了复合维生素片,吃一些就可以补充铁了,如果不想麻烦,多吃一些红肉也可以解决。

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二、失血性贫血补充蛋白质、铁、维生素和叶酸

一般由于月经,生孩子、打胎造成的贫血,家人多炖几个老母鸡就可以了,如果再适当补充一些铁还维生素以及叶酸,那么效果就很好了。

三、某些疾病造成的贫血需要看医生,不能通过自己吃什么东西可以解决的。

比如肝肾功能异常造成的溶血性贫血、白血病等,这类因为疾病造成的贫血是必须看医生的,通过正规治疗才可以的。

现代生活中,绝大部分贫血类型已经由缺铁性贫血转变成失血性贫血,即是月经、怀孕、打胎等行为造成的失血性贫血,这样的贫血需要补充蛋白质,多吃鸡蛋和肉类,另外补充一下符合维生素,包含硫酸亚铁。维生素b12和叶酸的,下面是淘宝链接:

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