当代营养免疫学和代谢免疫学在减肥中的应用

生活中,有一些论调,比如过劳会导致肥胖,失眠会导致肥胖,人们倾向于相信这些观点,但是却一直没有准确的证据证明免疫和肥胖的关系。
来自葡萄牙的Ana Domingos教授找到了原因,原来巨噬细胞可以刺激脂肪周围交感神经,从而下达脂肪分解指令,如果巨噬细胞能力不足,就没有办法刺激脂肪里的交感神经,从而越来越胖。

现在人们确定了免疫对于减肥的重要性,那么国外研究前沿有2门关于免疫的科学,一门是代谢免疫学,说起来高大山,实际就是维生素17帮助代谢掉一些平时很难代谢的组织。
免疫营养学的观点认为三类天然食物可以提高免疫力
第一类是多糖类物质,比如食用菌,灵芝、茯苓等,可以显著提高免疫力;
第二类是植物营养素,广泛存在于各种蔬菜蔬果中,包括青花素、胡萝卜素,叶绿素等,这些植物营养素可以显著提高免疫力;
第三类是抗氧化剂,比如维生素c,苹果等,人体衰老的罪魁祸首是自由基,而抗氧化剂是清除自由基的能手,我们需要补充抗氧化剂来达到减肥的目的。
综上所述,减肥方法千万种,最重要的是提高免疫力。

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