吃代餐粉后胃难受是怎么回事?一文秒懂代餐粉

吃代餐粉后胃难受,到底是怎么回事?相信很多人都有此疑问,一方面是我们个体的差别,有些人吃了代餐粉胃部不难受,而有些人就难受,另外有些人吃有些代餐粉胃部不难受,而吃了另一些代餐粉就难受,到底是怎么回事呢?

一、代餐粉里含油豆类,没有充分加热

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有些豆类较大,厂家仅仅是炒一下,里面并没有熟透,比如减肥效果很好的白芸豆,一般翻炒很难让里面的豆心熟了,没有熟透的豆类是有毒的,吃了胃部是难受的,我们下次吃代餐粉的时候,可以用开水调匀后,放在微博炉里加热一下,一般就不会胃部不舒服了。

二、某些人对某些食材成份过敏

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代餐粉为了达到减肥效果,一般添加了一些有小毒的食材,比如魔芋、苦杏仁等,很多人对于魔芋和苦杏仁过敏,过敏的人吃了代餐粉胃部会很难受。充分加热也会去除大部分的毒素,我们再吃代餐粉的时候,用蒸锅充分蒸熟,也会去除大部分的毒素,

三、血糖降低后胃部也感觉不舒服

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为了降低能量摄入,代餐粉一般都添加了饱腹感强的食材,饱腹感强就代表我们吸收的能量有限,当血糖降低的时候,我们的胃部就会感觉不舒服,有一种饿了的感觉,会者说不舒服的感觉,这些感觉是正常的,可以不用理会。我们也可以准备一些纯净的黑色巧克力,当胃部不舒服的时候,吃一点巧克力,巧克力减肥效果不错,关键是吃了胃部会很舒服。

四、原材料有发霉变质现象存在

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有不法商家为了谋取暴力,使用发霉变质的食材,吃了导致胃部不舒服,这种现象及其罕见,但也不能彻底排除,只要是正规厂家生产,有生产许可证的品牌,一般不用担心这个问题,发没变质机会不可能。

总之,吃了代餐粉胃部不舒服主要原因是食材里面有小毒的原材料,充分加热可以出除大部分毒性,另外准备黑的纯净巧克力,在胃部不舒服的时候吃一些,可以有效缓解胃部不舒服,对于吃代餐粉后胃难受这件事情,不必过于担心,正常的食材有些小毒是不会影响身体健康的,相反对于身体还是有很多好处的,大家可以放心食用。

 

 

 

 

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