最舒服的减肥方法_按摩减肥法,有钱人的专利

中医博大精深,按摩不但可以让人舒服,还可以提高免疫力,增强身体素质,甚至可以减肥,而且效果不错,让你躺着不懂,轻松享受下就可以减肥,那么按摩减肥法要怎么做呢?

一、如何选择有经验的减肥按摩师傅?

不是左右的按摩师都会按摩减肥,能减肥的按摩穴道和手法都要很高的要求,普通按摩椅很难达到减肥要求,必须要训练有素的专业按摩师才懂得减肥按摩的手法,普通按摩是以按摩关键为主,减肥按摩是按摩脂肪堆积的部位,以及关键经络按摩,武侠小说里的打通任督二脉就会武功天下无敌其实就是这个道理,比如让人体的血脉畅通,才不会导致脂肪堆积,另外按摩可以刺激身体的新陈代谢,加速脂肪分解,所以我们必须选择有经验的专业减肥按摩师给我们按摩。

二、如何制定减肥按摩计划

再厉害的按摩师傅按摩1-2次也不可能达到满意的效果,一般减肥按摩三个月是一个疗程,每周至少去三次,每次半个小时以上,所以我们必须制定好时间计划安排,以及合理的行车路线,确保有足够的按摩时间,三天打鱼两天晒网是不可能减肥效果的。

三、配合其它减肥方法一起实施

单纯的按摩减肥法效果有限,如果配合减肥食物一起操作,效果可以事半功倍,比如购买某宝的代餐粉,或者根据减肥食谱自制减肥餐,再加上一丁点的运动减肥法,那么效果就刚刚的,一周减少20斤很容易。

按摩减肥法很好,是最舒服的一种减肥方法,躺着就能瘦,但是如何选择按摩师傅是一个大难题,另外如何制定合理的按摩减肥计划也不容小觑,再配合减肥食谱和运动减肥,那么减肥效果就没话说了,但按摩减肥收费不菲,一般人不一定可以支付得起,一个疗程下来,上万的人民币就要从自己的口袋搬家到别人的口袋,按摩减肥是一种奢侈品,穷人就别想了,留给有钱人享受吧

 

 

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