练习瑜伽虽然不能直接减肥,但可以帮我们训练成易瘦体质

瑜伽减肥是一个伪命题,如果您咨询专业的瑜伽老师,一般老师都认为瑜伽不减肥,或者减肥效果不明显,那么为啥还有这么多人希望通过联系瑜伽减肥呢?原因就是瑜伽可以帮我们变为易瘦体质!

一、联系瑜伽并不能帮我们减肥

11147 - 练习瑜伽虽然不能直接减肥,但可以帮我们训练成易瘦体质

中国古代有门武功叫易筋经,和瑜伽非常类似,民间亦有筋长一寸寿延十年的说法,瑜伽可以让人的筋拉长,但是不能燃烧脂肪,所以一般大众都认为瑜伽不能减肥,但练习瑜伽一定比久坐要好,至少练习瑜伽期间不会长肉肉。

二、为什么很多人希望通过联系瑜伽减肥呢?

11121 - 练习瑜伽虽然不能直接减肥,但可以帮我们训练成易瘦体质

首先瑜伽可以训练体形,当体形好了,看起来也就没有那么胖了,另外瑜伽可以训练力量,当力量大了,筋脉通畅了,日常生活中活动量就大了,虽然瑜伽本身不能减肥,但是瑜伽可以帮我我们成为易瘦体质。当我们已经变成了易瘦体质,那么我们减肥的道路还很远么?

三、练习瑜伽的其他好处

11125 - 练习瑜伽虽然不能直接减肥,但可以帮我们训练成易瘦体质

练习瑜伽可以是我们更健康,有一个健康的身体,我们想减肥也容易多了,瑜伽可以让我们心情愉快,缓解疲劳,当我们有心情出门锻炼的时候,当我们感觉不累的时候,我们也希望出门散散步,这就是瑜伽带给我们的好处。

综上所述,虽然瑜伽不能直接减肥,但是可以给我们带来很多好处,最重要的是培养我们的易瘦体质,是我们心情愉快,缓解疲劳,让我们的体形更加完美,当我们心情好了,身体健康了,我们就会更有力气去减肥,有了易瘦体质,您还担心肥胖么?

 

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>