柠檬减肥效果有限,比柠檬减肥厉害百倍的东西原来是它

柠檬减肥这几年很火,我们吃西餐的时候,总是放几片柠檬片,酒吧里也提供柠檬水,一时间柠檬减肥变得很火爆,似乎柠檬就是减肥灵丹妙药,小编经过亲自测试,柠檬减肥效果很普通,根本不如其它产品,甚至在水果界,柠檬减肥也没有排名。

1、为什么说柠檬减肥效果有限?

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支持柠檬减肥的原因是柠檬里面含油大量维生素c和柠檬酸,其实维生素是有一定的减肥效果,但是柠檬里面的维生素c含量和刺梨相比,差距是十几倍,如果要补充维生素c,大可不必用柠檬,弄几个刺梨的效果要远远大于柠檬,说柠檬酸减肥更是笑话,柠檬酸的减肥能力只是谣传,没有任何科学根据,有一种水果叫覆盆子,覆盆子里含油的覆盆子酮的减肥能力是被科学杂质认可的,全球公认的减肥水果第一名是覆盆子,根本和柠檬没关系,柠檬之所以深厚女士的喜爱,小编猜测是酸酸的味道很喜人女士,并非柠檬的减肥功效吸引人。

2、减肥食物是一个组合,任何单一的食材效果都是有限

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要想达到减肥效果最大化,任何单一的食材都是有限的,只有把一系列的减肥食材组合在一起,才能获取减肥效果最大化,比如九世乞丐减肥代餐粉里就有维生素含量高的刺梨,就有减肥神物覆盆子酮,还有饱腹感强的魔芋,还有加速新陈代谢的薏米,还有提高免疫的茯苓等等,柠檬如果和九世乞丐代餐粉的减肥能力相比,简直就是一个在天山,一个在地下,所以从减肥的角度上说,喝柠檬水不是最优选择。

3、柠檬减肥的制作方法

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喝柠檬水是柠檬减肥最简单的办法,我们挑选产地是福建的大个柠檬,在某宝上买个一大箱,用刀切成薄片,喝水的时候每次放上3片,每天喝三大杯柠檬水,坚持一个月,一般会减肥3.5斤,晚上动辄减肥几十斤的都是骗人的,柠檬水根本没有那个本事,柠檬水减肥能力有限,但也喝不死人,如果喝多了,会扰乱身体的酸碱平衡,甚至会导致电解质失衡,所以我们和柠檬水的时候,也不可以喝的太多。

总之,柠檬水减肥有一定的科学道理,但是柠檬水减肥的效果是有限的,和覆盆子相比,柠檬的减肥能力还差距很大,如果想要达到减肥效果最大化,就必须购买多种减肥食材组合在一起的九世乞丐代餐粉,九世乞丐代餐粉包含维生素c含量高的刺梨,覆盆子酮含量高的覆盆子,提高勉励的茯苓,促进新陈代谢的薏米,加速脂肪分解的黑豆等等。总之如果想要减肥快速,柠檬水并非最佳选择。

 

 

 

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