跑步减肥的正确方法就是没有方法,阿甘一样跑步就能瘦

跑步减肥的正确方法是什么?网上很多人给出了具体的跑步时间地点以及次数,其实都是扯淡,小编大学期间从150斤,一学期减少到110斤,就是依靠跑步减肥,那是根本不知道什么方法,也根本没有考虑时间,就像阿甘一样跑步。

1、跑步减肥的正确方法和时间都是扯淡

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网上很多给出了具体的方法,比如上午9点跑半个小时,下午3点跑40分钟,晚上9点跑20分钟,小便看了就想笑,真他娘的扯淡,谁能在上午9点,下午3点、晚上9.20都能抽出时间跑步?我们胖子要么是上学,要么是工作,想找一下自由时间比登天都难,小编上大学那会,白天要上课,只有晚上有时间,晚饭后稍微休息一下,就去了操场拼死跑,有时跑了3-4个小时不停止,当你坚持跑步的时候,年轻人一次跑3个小时并没有感觉很累,继续跑也不累,只是到了11点宿舍要关门,必须在宿舍关门前回去,小编一般都是在11点前回宿舍。

2、没有方法的跑步方法是最好的方法

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大家看过阿甘正传么?不知道阿甘哪根经不通了,忽然想起了跑步,阿甘穿着阿甘鞋,漫步目的的跑,白天跑,晚上跑,别人不知道他为什么要跑,也不知道他什么时候停止,因为阿甘压根不知道自己为什么跑步,也不知道自己什么时候停止,只知道自己现在在跑步,还将继续跑下去,这点还不算特别,特别的是,周围的人看阿甘跑步,也回家换了跑步鞋,跟着阿甘一起跑,大家一起漫步目的的在街上不停止的跑,小编到目前位置不知道阿甘为什么要跑步,至少不是为了减肥,阿甘或许想通过跑步找到人生的目的和意义,中国古代的武侠小说里也有描述,武功最高境界是无招胜有招,手里无剑胜过钢铁宝剑。

综上所述,经常吹嘘跑步减肥的正确方法都是瞎扯淡,我们没有那么多时间去按跑跑步减肥,我们只能在自己可以抽出来时间里跑步,跑步减肥的最高境界是没有方法,忘记自己要干什么,忘记自己是谁,只记得跑步那才是跑步减肥的正确方法。

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